Kako prirodno povećati grudi?
Da li male grudi čine da se osećate nesigurno? Pitate se da li je moguće i kako prirodno povećati grudi? Opcije su brojne. Pratite pažljivo.
Ali ipak!
Nadamo se da ste svesne da se promene na vašem telu ne dešavaju magično, preko noći. Ovo će zahtevati vreme, strpljenje i doslednost za najbolje rezultate. Dakle, morate imati malo strpljenja da biste zaista mogle da imate lepše i veće grudi.
Međutim, pre nego što vam predstavimo prirodne metode za povećanje grudi, imamo još jedan savet za vas!
Bilo da imate velike ili male grudi, znajte da su one lepe, bez obzira na oblik ili veličinu.
Ali ako mislite da mala veličina grudi čini da se osećate nesigurno i želite da se osećate samopouzdanije, možete da isprobate neke prirodne načine za povećanje grudi.
Danas mnoge žene pribegavaju prirodnim metodama kako bi povećale svoje grudi – dakle, veće grudi bez operacije. Možda vam to u ovom trenutku zvuči neverovatno, ali neka ovaj članak bude vaš vodič kako prirodno da povećate grudi i to bez rizične operacije!
Zato da bi saznale metode za prirodno povećanje grudi, nastavite da čitate!
Kako povećati grudi ishranom?
Jedan od najsigurnijih prirodnih načina da povećate obim grudi je da se ugojite. Ali, ko još želi da se ugoji da bi imao velike grudi? Ipak. Vi želite da imate savršeno oblikovano telo i grudi, zar ne?
Takođe, neke žene pribegavaju upotrebi pilula za kontracepciju, zbog efekata ovih tableta koje imaju na povećanje grudi.
Ipak, postoje i bolje, prirodne metode za povećanje obima grudi, a jedna od njih je pravilna i posebna odabrana ishrana.
Pitate se kako?
Na rast grudi utiče hormon estrogen, a najveća količina estrogena u telu žene javlja se između dvanaeste i šesnaeste godine života. Nakon toga, nivo estrogena opada.
Kako povećati nivo estrogena?
Estrogen, osim što se proizvodi u ljudskom telu, nalazi se i u namirnicama, a estrogen u hrani koja je biljnog porekla naziva se fitoestrogen. Zato ukoliko ga budete unosili u organizam, uskoro ćete početi primećivati promene na vašim grudima.
Dakle potrebno je da određene namirnice konzumirate redovno i u dovoljnoj količini.
A koje su to namirnice?
Sledi spisak namirnica koje sadrže visok nivo estrogena.
1. Semenke lana
Semenke lana su izuzetno bogate estrogenom. Kako su semenke teške za varenje zbog opne koju imaju, najbolje je da ih sameljete i dodate u jelo, salatu ili hleb ako ga sami mesite.
Pored toga, susam, suncokretovo seme i seme bundeve imaju visok sadržaj estrogena i idealna su za rast vaših grudi.
2. Seme piskavice
Fitoestrogeni i diosgenin koji se nalaze u semenu piskavice pomažu hormonu prolaktinu u rastu grudi. Možete dodati kašičicu semena piskavice u svoju dnevnu ishranu ili koristiti ulje piskavice za masažu grudi.
Krema koja sadrži ekstrakt ploda piskavice i daje dobre rezultate pružajući grudima čvrstinu i osećaj punoće je Megagrudin, ekskluzivna krema sa sastojcima biljnog porekla.
Ukoliko želiš da koristiš potpuno prirodnu stvar za sebe, više o kremi pogledaj na linku: https://megagrudin.com/
3. Soja
Soja u značajnoj količini sadrži fitoestrogen hormon koji prvenstveno pomaže grudima da rastu. Mnoge žene koje se pitaju kako da povećaju grudi prirodnim putem, samo dodaju soju ili proizvode od soje u svoju ishranu i brzo postižu željene rezultate.
4. Orašasti plodovi
Orašasti plodovi kao što su: orasi, indijski oraščići, kikiriki i pistaći bogati su sadržajem estrogena ili fitoestrogena. Pistaći imaju najviše fitoestrogena među preporučenim orašastim plodovima.
Međutim, bademi, indijski orasi i orasi takođe imaju visok nivo fitoestrogena. Ova dodatna doza estrogena će biti korisna za rast grudi.
5. Mleko
Kravlje mleko je obogaćeno estrogenom, progesteronom i prolaktinom, koji su potrebni za proizvodnju mleka kod žena, čime se povećava veličina grudi.
6. Voće
Voće je odličan prirodni lek za rast grudi jer pomaže da se prirodno poveća proizvodnja estrogena u telu. Najbolje voće za rast grudi su trešnje, banane, jabuke i lubenice. Voće je bogato vitaminima i mineralima koji poboljšavaju vaše opšte zdravlje i uvek bi trebalo da budu deo vaše ishrane.
Prirodno povećajte grudi uz čajeve!
Sigurno ste se pitali da li postoje biljni čajevi koji pomažu rast grudi? Dobra vest za vas – naravno da postoje!
Pogledajte ove neverovatne biljke koje zaista dobro deluju za povećanje grudi:
Čaj od piskavice
Nije slučajno što se opet pojavljuje piskavica! Da biste napravili čaj od piskavice biće vam potrebno sledeće:
- voda i seme piskavice
Stavite oko 200 ml vode da provri, a potom dodajte dve supene kašike semena piskavice i ostavite da odstoji oko 15 minuta. Potom procedite čaj, a za lepši ukus možete dodati malo soka od limuna ili meda. Popijte jednu šolju ovog čaja dnevno, ujutru ili uveče. Ovaj čaj sme da se koristi u kontinuitetu godinu dana, a zatim je potrebno da napravite pauzu od mesec dana.
Čaj od hmelja
Hmelj je još jedna magična biljka kada govorimo o tome kako prirodno povećati grudi.
U čemu je njegova magija? U estrogenu kojim je hmelj je bogat estrogenom, a koji se osim za rast grudi koristi i kod problema sa menopauzom, probavom i nesanicom.
Da bi napravili čaj od hmelja potrebno vam je:
- voda i cvetovi hmelja
Stavite oko 200 ml vode da provri, a zatim prelite dve supene kašike cvetova hmelja sa ključalom vodom. Neka odstoji oko 10 minuta, a zatim procedite čaj i za lepši ukus ga zasladite medom. Preporučuje se da se pije jedna šolja ovog čaja dnevno.
Čaj od kurkume
Ovo je jednostavan i koristan način da se učvrste opuštene grudi i poveća veličina grudi.
Da bi napravili čaj od kurkume potrebno vam je:
- voda i kurkuma u prahu
Stavite oko 200 ml hladne vode da proključa, a zatim dodajte 1 kašičicu kurkume u prahu i ostavite 10 minuta da prokuva. Čaj procedite i dodajte ceđeni limun i med.
Preporučuje se da dnevno popijete jednu šolju toplog čaja od kurkume.
Čaj od semena komorača
Ovo je jedan od najboljih domaćih lekova za povećanje grudi.
Za čaj od semena komorača potrebno vam je:
- 200 ml vode i 1 kašičica semena komorača
Supenu kašiku semena komorača prelijte sa šoljom ključale vode i ostavite da odstoji oko 5 min, a zatim procedite čaj. Koristite samo jednom dnevno.
I još jedno zlatno pravilo!
Ako želite da na potpuno bezbedan, bezbolan i jednostavan način povećate vaše grudi, možete koristiti kremu za rast grudi uz ove čajeve i ishranu kako bi brže postigli željene rezultate.
A kako izabrati pravu kremu koja će biti vaš saveznik? Saznajte u nastavku!
Krema za povećanje grudi
Kako izabrati najbolju kremu za povećanje grudi uz koju ćete zaboraviti na estetsku hirurgiju koja sa sobom nosi ozbiljne rizike Birajte kremu za povećanje grudi sa biljnim sastojcima – to je uvek najbolje i najzdravije rešenje za vas!
Pitate koji su to biljni sastojci i u čemu je njihova tajna?
Kombinacija prirodnih biljnih sastojaka, poput: semena piskavice, čičkovog ulja, shea putera, aloe vere,ulja semena šipka i noćurka, bademovog i maslinovog ulja revitalizuju kožu grudi vraćajući joj čvrstinu, elastičnost i pružaju joj osećaj punoće.
Na potpuno bezbedan i jednostavan način, imaju pozitivan efekat na rast tkiva u grudima, a samim tim i na povećanje grudi.
A da li postoji takva krema?
Naravno! Kombinovanjem ovih jedinstvenih i pažljivo odabranih sastojaka, nastala je ekskluzivna krema Megagrudin namenjena svim ženama koje žele da poboljšaju izgled grudi bez bola i na jednostavan način.
Ova krema predstavlja nezaobilazan deo nege za one koje žene koje imaju probleme sa opuštenim grudima i žele da povrate čvrstinu i osećaj punoće svojih grudi.
Sastojci biljnog porekla u ovoj kremi revitalizuju kožu grudi vraćajući joj čvrstinu, elastičnost i pružaju joj osećaj punoće.
Megagrudin krema ima pozitivan efekat na rast tkiva u grudima, a samim tim i na povećanje grudi.
Kako prirodno povećati grudi masažom?
Masaža grudi je dobar način da prirodno povećate veličinu grudi, a kreme za povećanje grudi i ulja vam daju mogućnost da masirate grudi i milujete ih s ljubavlju.
Masirajte grudi najmanje jednom dnevno. Ovo povećava cirkulaciju krvi, što dovodi do povećanja hormona estrogena i veličine grudi.
Dakle, koja prirodna ulja i kreme možete koristiti za masažu grudi?
- laneno ulje,
- kreme za povećanje grudi sa uljem piskavice,
- ulje komorača i
- maslinovo ulje
Kako masirati grudi?
Kada masirate grudi možete da sednete ili da legnete. Važno je da vam bude udobno i da se opustite.
Uzmite prirodno ulje ili kremu za grudi. Ako želite da odaberete kremu za grudi umesto ulja, uvek se odlučite za kreme sa prirodnim sastojcima, poput Megagrudina!
Stavite ruke na grudi i raširite prste oko njih. Masirajte grudi kružnim pokretima prema unutra. Desna ruka treba da ide u smeru kazaljke na satu, dok leva treba da ide suprotno, izbegavajući bradavice.
Grudi masirajte najmanje pet minuta, dva puta dnevno. Vodite računa da masaža ne traje duže od 15 minuta.
Kako vežbanjem prirodno povećati veličinu grudi?
Baš kao što se vežbom može povećati veličina, snaga, izdržljivost i tonus mišića nogu ili ruku, ona može povećati grudne mišiće.
Dakle, vežbe neće fizički povećati vaše grudi, ali će promeniti ukupan izgled vaših grudnih mišića, koji leže ispod tkiva dojke, dajući efekat da su vaše grudi veće.
Najbolji deo u vezi sa ovim je što se većina ovih vežbi može raditi kod kuće, u kancelariji ili na bilo kom drugom mestu, jer zahtevaju malo ili nikakvu opremu za vežbanje.
Pravilna tehnika, disciplina i redovno vežbanje mogu vas približiti postizanju željenih rezultata.
Evo nekoliko lakih vežbi:
Sklekovi
Ne samo da su dobri za tricepse, sklekovi takođe pomažu u jačanju grudnih mišića. U početku će vam ova vežba biti pomalo zamorna, pa počnite sa 2 do 3 serije od deset sklekova dnevno i povećavajte broj kako se vaše telo navikava na vežbu.
Trbušnjaci
Trbušnjaci uklanjaju salo na stomaku i jačaju trbušne mišiće. Kada trbušnjaci dođu u formu i zategnuti su, jačaju grudne mišiće čime se dobijaju punije grudi.
Potisak za grudi sa bučicama
Ova vežba učvršćuje tkivo dojke i jača grudne mišiće. Važno je napomenuti da ovu vežbu treba da radite sa bučicama koje se lako podižu.
Lezite na klupu sa bučicom u svakoj ruci. Vaša stopala treba da budu čvrsto postavljena na pod. Držite bučice okrenute prema gore i gurajte ih da vam ruke budu ispružene. Vratite bučice na nivo ramena i ponovite postupak.
Zidna presa
Dok radite ovu vežbu potrebno je da stojite ispred zida i da dlanove stavite na zid, pazite da su vam dlanovi u istoj visini kao i grudi. Polako savijte laktove i dotaknite glavu skoro do zida i vratite se u poziciju iz koje ste krenuli. Ponovite ovaj pokret najmanje 10 do 15 puta. Pokušajte da uradite najmanje 3 serije ove vežbe.
Vežba za sedeći položaj
Ispružite ruku ispred sebe pod uglom od 90 stepeni. Drugom rukom povlačite ispruženu ruku u stranu sve dok ne osetite zatezanje na bočnoj strani grudi. Uradite seriju od 10 do 15 ponavljanja za svaku ruku.
Plivanje
Ukoliko idete na bazen, reku, jezero ili na more, ne zaboravite na plivanje. Prsni stil plivanja utiče na prsne mišiće.
Joga
Joga ujedinjuje telo sa umom i pomaže vam da se borite protiv bolesti iznutra. Štaviše, kada je reč o tome da grudi izgledaju veće, ova drevna veština to može učiniti za vas.
Kako povećati grudi prirodnim putem – forum
Nažalost, nisu sve žene obdarene savršenim grudima, ali povećanje grudi ne zahteva uvek operaciju.
Kod sve većeg broja žena na forumima se javlja potreba da saznaju kako povećati grudi prirodnim putem, dok ima i onih koje su se sa ovim problemom izborile i prenele svoja pozitivna iskustva.
Većina njih se slaže da bujne, čvrste i okrugle grudi predstavljaju simbol lepote i ženstvenosti.
A da li znate šta određuje veličinu vaših grudi?
Istraživanja kažu da su ishrana, način života, hormoni ili genetika odgovorni za veličinu vaših grudi. Ali promene u vašem načinu života mogu promeniti mnoge stvari, a pre svega veličinu vaših grudi!
Zato ako niste zadovoljne veličinom svojih grudi, ne brinite postoji način da prirodno povećate svoje grudi!
O ovome svedoče i iskustva zadovoljnih korisnica na forumima:
Danijela: “istraživala sam po forumima i slučajno nailazim na preporuku jedne članice za kremu Megagrudin. Posećujem sajt i shvatam da se radi o kremi sa biljnim sastojcima. Poručujem Megagrudin i uporno mažem kremu svako veče nakon tuširanja. Moje grudi su sada bujnije i punije, dobile su savršen oblik i volumen i postale moj glavni adut za zavođenje.”
“Grudi su mi postale čvrste i podignute, kao pre porođaja. Prezadovoljna sam rezultatima korišćenja Megagrudina” napisala je Lidija.
Povećanje grudi prirodnim putem se više i dalje čini nemogućim, zar ne?
Dakle, nema potrebe da izlažete sebe rizičnoj operaciji kako bi povećale svoje grudi, sada kada znate da postoji toliko prirodnih načina da ostvarite svoj san i imate prelepe, čvrste i bujne grudi!
Kada svim ovim metodama dodate dobru kremu za povećanje grudi sa biljnim sastojcima poput Megagrudina i sve to začinite strpljenjem, trudom i upornošću – rezultati sigurno neće izostati!
KREMU MEGAGRUDIN naručite odmah danas i iskoristite promociju 2+1 GRATIS
