Masaža grudi za bujno i čvrsto poprsje!

Masaža grudi je sjajna stvar! Naučite tehnike i prave pokrete. Pred vama je praktičan vodič koji poboljšava volumen grudi.

Dakle, ako tražite način da povećate svoje grudi prirodno, nastavite da čitate, jer ćete saznati sve o jednom od najboljih prirodnih načina da to postignete.

Masiranje grudi nije samo korisno za rast grudi, već ima i zdravstvene prednosti, a da ne spominjemo da je to i odličan oblik nege. 

Zato ćete sada saznati koje su to zdravstvene prednosti masaže i kako vam može pomoći!

Zašto žene masiraju grudi?

Danas sa vama delimo jedan od omiljenih rituala za lepotu, zdravlje i samopouzdanje!

Verovatno se pitate zašto bi masirale svoje grudi?

Pre nego što uđemo u jednostavnu, ali efikasnu rutinu masaže grudi, upoznaćemo vas  sa glavnim zdravstvenim prednostima. Poznavanje svih pozitivnih efekata će vam dati dodatnu motivaciju da odvojite ovo vreme za sebe.

Evo glavnih prednosti masaže za povećanje grudi:

1. Laktacija kod žena

Sve je više istraživanja koja sugerišu da masaža grudi može imati mnoge prednosti za žene koje doje:

• manje bolova u grudima tokom hranjenja bebe, 
• povećan kvalitet majčinog mleka,
• masaže deluje na pražnjenje mlečnih kanala i podstiče proizvodnju više mleka,
• masaža može pomoći u prevenciji i lečenju problema kao što su  začepljeni mlečni kanali ili mastitis, otečenosti dojki i infekcija tkiva dojke.

2. Rano otkrivanje raka dojke

Masaža je divan način da se zaljubite u svoje grudi i da ih održite lepim i čvrstim. Verovatno ćete posle prvih nekoliko puta videti efekat oblikovanja i podizanja grudi.

Samopregled dojke i masaža su načini za otkrivanje raka dojke u njegovim najranijim fazama.  Otkrivanje raka u ranim fazama može poboljšati ishod vašeg lečenja, pa je dobra ideja da to postane deo vaše redovne rutine.

3. Poboljšan izgled grudi

Masaža može poboljšati i izgled vaših grudi. Pitate se na koji način? Krenimo redom:

• Veće grudi: Redovna masaža grudi može pomoći u povećanju veličine grudi.
• Sprečava opuštanje: Često masiranje grudi takođe može sprečiti opuštanje grudi. Masaža jača mišiće grudi, vaše grudi će izgledati zategnuto, a za samo mesec dana u obimu grudi možete dobiti do 1cm. 

Još ako to radite adekvatnom kremom namenjenom baš za negu grudi i povećanje njihovog obima – rezultati bi vas mogli oduševiti. Ovakva krema treba da je na biljnoj bazi i ez štetnih sastojaka, a da ima moć da zategne opuštene dojke i da im punoću. Ovo vam može omogućiti Megagrudin krema, koju možete naručiti klikom na ovaj link: https://megagrudin.com/

I ne samo to!

Masaža grudi takođe i:

• Podiže samopouzdanje: Kada je vaša veličina grudi savršena, to podiže samopouzdanje. Izgledaćete privlačnije jer će vam odeća dobro stajati i izgledaćete savršeno.
• Povećava cirkulaciju krvi: Masiranje grudi takođe pomaže u povećanju protoka krvi, održavajući vaše dojke zdravim.
• Ublažava stres i depresiju: Masiranjem grudi proizvodi se „hormon ljubavi” poznat kao oksitocin, koji pomaže u snižavanju nivoa stresa i depresije.
• Izgledaćete mlađe: Masiranje grudi pomaže u stimulaciji endokrinog sistema koji luči hormone mladosti. Masiranjem grudi proizvodi se prolaktin, oksitocin i estrogen, a ovi hormoni protiv starenja su odgovorni za vaš mlađi izgled.

4. Limfni sistem

Tkivo vaše dojke proteže se sve do područja ispod pazuha. U ovom delu tela ima mnogo limfnih čvorova, a njihova masaža može pomoći da stimulišete vaš limfni sistem.

Vaš limfni sistem je odgovoran za pomoć vašem telu da izbaci toksine, a masaža dojki može pomoći da se vaše telo oslobodi toksina zarobljenih u limfnom sistemu.

5. Bol u mišićima

Možda učestvujete u aktivnostima, vežbama ili sportovima koji naprežu prsne mišiće? Ako osećate bol, masaža grudi takođe može pomoći da se smanji napetost u mišićima grudi. 

Masaža grudnog koša može doneti trajnije opuštanje nego samo masaža leđa. U stvari, ako masirate samo leđa, vaš mozak će i dalje osećati napetost u grudima kada se masaža završi.

Ali kako tačno masiranje vaših grudi može da utiče na njihov rast?

Čitajte dalje.

Masaža za rast grudi

Preporučujemo da sve žene dodaju masažu grudi u svoju rutinu nege. 

Zašto? 

Jer masaža grudi ima dokazane prednosti za vaše zdravlje, imunitet i samopouzdanje. Mnoge žene se zaklinju da se masažom može poboljšati oblik, veličina i čvrstina vaših grudi.

Preporučuje se petnaest minuta masaže grudi svakog dana. To će vam pomoći da poboljšate izgled grudi, čak i da sprečite pojavu strija. 

Ukoliko vam neko drugi masira grudi to može biti neprijatno iskustvo za vas. Dakle, najbolje je da se držite rutine samomasaže.

Možete da uradite masažu grudi za povećanje veličine koristeći esencijalna ulja, koja povećavaju protok krvi i veličinu grudi. Ona poboljšavaju elastičnost i čvrstoću vaše kože.

A koja su to ulja koja vam mogu pomoći da se poveća veličina vaših grudi? 

Ulje za masažu grudi

Pri odabiru ulja za masažu grudi, izuzetno je važno koristiti proizvode koji su sigurni i nežni prema osetljivoj koži grudi. Mi vam reporučujemo ulja koja su bogata esencijalnim hranljivim materijama i prirodnim sastojcima koji poboljšavaju elastičnost kože i stimulišu cirkulaciju. Ulja kao što su sledeća smatraju se idealnim za ovu svrhu:

1. Ulje jojobe – Ovo ulje je poznato po svojim hidratantnim svojstvima i blagosti, što ga čini savršenim za masažu grudi. Ulje jojobe takođe pomaže u regulaciji proizvodnje sebuma, čime koža ostaje meka i hidrirana.
2. Ulje slatkog badema – Ovo ulje je bogato vitaminom E, koji je ključan za zdravlje kože. Njegova lagana tekstura omogućava da se lako apsorbuje, pružajući duboku hidrataciju bez začepljenja pora.
3. Kokosovo ulje – Kokosovo ulje je još jedno fantastično ulje za masažu grudi zahvaljujući svojim umirujućim i hranljivim svojstvima. Takođe je poznato po svojoj sposobnosti da poboljšava teksturu kože, čineći je glatkom i mekom.
4. Ricinusovo ulje za masažu grudi: Ricinusovo ulje je još jedan odličan izbor za masažu grudi, zahvaljujući svojim antiinflamatornim i hidratantnim svojstvima. Poznato je po svojoj gustoj teksturi i sposobnosti da prodre duboko u kožu, ricinusovo ulje može pomoći u poboljšanju cirkulacije i podržavanju zdravlja tkiva. Koristi se i za poboljšanje elastičnosti kože, što može biti korisno za održavanje čvrstine grudi. Za masažu, preporučuje se zagrevanje malo ulja na toplu, ali ne vrelu temperaturu, kako bi se poboljšala njegova efikasnost i olakšalo širenje. Masirajte grudi kružnim pokretima, fokusirajući se na nežno apliciranje kako biste maksimalizovali koristi od ulja.

Ali to nije sve! 

Masaža grudi kremom

Masaža grudi kremom može biti izuzetno korisna za održavanje zdravlja i lepote grudi. Upotreba kvalitetne kreme, poput Megagrudin kreme, može dodatno pojačati efekte masaže zahvaljujući svojim nutritivnim i hidratantnim svojstvima.

Prednosti redovne masaže grudi kremom Megagrudin:

1. Poboljšanje cirkulacije: Masaža grudi kremom može pomoći u poboljšanju cirkulacije krvi u grudima, što je ključno za održavanje zdravih tkiva i može doprineti boljoj prehranjenosti kože.
2. Podrška elastičnosti kože: Sastojci kao što su prirodni biljni ekstrakti i esencijalna ulja u Megagrudin kremi mogu pomoći u očuvanju i poboljšanju elastičnosti kože, čineći grudi čvršćim i vizuelno lepšim.
3. Hidratacija i hranjenje kože: Megagrudin krema obogaćena je hidratantnim komponentama koje dubinski hrane kožu, sprečavajući suvoću i održavajući kožu mekom i glatkom.

Za svakodnevnu masažu, nanosite Megagrudin kremu u malim količinama na čistu kožu grudi. Koristite blage kružne pokrete za masiranje, počevši od centra grudi prema spoljašnjem rubu, što će pomoći da se krema bolje apsorbuje, a istovremeno stimulisaće limfne tokove i poboljšati opštu teksturu kože. Ova rutina ne samo da je korisna za zdravlje vaših grudi, već pruža i trenutke relaksacije i samopomoći, čime doprinosi i vašem mentalnom blagostanju.

U čemu je njena tajna?

Tajna Megagrudina optimalna kombinacija prirodnih biljnih sastojaka, poput: semena piskavice, čičkovog ulja, shea putera, aloe vere,ulja semena šipka i noćurka, bademovog i maslinovog ulja.

Kremu možete naručiti na ovom linku: https://megagrudin.com/

Kako povećati grudi masažom?

Masiranje sopstvenih grudi možda ne zvuči kao komplikovan zadatak. Nije ni čudo, to nije nauka. 

Međutim, postoje određene stvari o kojima treba voditi računa dok pratite korake masaže za povećanje grudi.

Evo svega što treba da znate o masaži grudi za rast:

Korak 1: Trljajte ruke radi topline

Čitava poenta masaže je da izazove toplinu koja bi na kraju dovela do opuštanja. U svakom slučaju, dodir hladnih i grubih ruku na vašim mekim grudima neće biti dobar. Dakle, prvi korak je da lagano protrljate dlanove kako bi oni bili topli. Kada su vam ruke dovoljno tople, nežno ih stavite na vaše grudi.

Korak 2: Koristite ulje ili kremu za grudi

Sada kada je vaše telo spremno za masažu za grudi, vreme je da odaberete najbolje ulje ili kremu. Osim što su odlična podrška, ulja i kreme takođe utiču na povećanje grudi nudeći preko potrebne hranljive materije. 

Megagrudin je krema koja deluje zahvaljujući kombinaciji biljaka iz prirode! Velike koncentracije supstanci biljnog porekla u Megagrudinu učvrstiće, zateće i pružiće osećaj punoće vašim grudima! 

Korak 3: Kružni pokreti prema unutra

Ako ste početnik u umetnosti masaže grudi, prvo trljajte levu dojku, a zatim desnu ili obrnuto. Ali obe vaše dojke mogu se masirati odjednom. Trik je da kretanje bude kružno. Pokušajte da pomerate ruke unutra i u krug. Napravite pune krugove koji su usmereni ka unutrašnjoj strani grudi.

Korak 4: Primenite umereni pritisak

Masaža bi trebalo da bude lagan i umirujući oblik opuštanja. Važno je da vršite umeren pritisak na grudi. Ako izvršite vrlo mali pritisak, nećete moći ništa da osetite. Ali ako izvršite veliki pritisak, možete se povrediti. 

Grudi su osetljiv deo tela i sa njima treba pažljivo rukovati (u ovom slučaju, masirati), zato ako niste sigurni vaš ginekolog ili lekar može da vam pokaže i da vas posavetuje kako da masirate grudi uz umeren pritisak.

Vrste masaža grudi

Sada kada znate zašto masaža grudi može biti korisna, verovatno se pitate kako se izvodi svaka vrsta masaže. 

Postoji mnogo tehnika masaže grudi. Ovde ćemo govoriti o nekim od najpoznatijih i najčešće korišćenih tehnika masaže za koje je dokazano da povećavaju veličinu vaših grudi.

Tehnika 1 – Klasična masaža

Uzmite prirodno ulje ili kremu za grudi. Ako želite da odaberete kremu za grudi umesto ulja, uvek se odlučite za kreme sa prirodnim sastojcima, poput Megagrudina!

• Stavite dlanove na sredinu grudi i koristite umeren pritisak dlanovima. Idite od unutra ka spolja prateći konturu vaših grudi. Vaše ruke treba da se kreću od spoljašnje strane tela prema sredini tela sledeći kružni pokret. Ponovite postupak oko 20 puta.
• Sada, krenite od područja ispod pazuha prema gore i prema unutra sve do prednjeg dela grudi. Uradite ovo takođe 20 puta.
• Koristeći obe ruke, podignite samo jednu dojku nagore. Uradite ovo 20 puta. Nakon toga sledite isti postupak za drugu dojku.
• Na kraju, ponovo prođite kroz korak 2, ali ovoga puta neka pritisak bude lagan.

Tehnika 2 – Reiki masaža

I ova tehnika podrazumeva upotrebu prirodnog ulja ili kreme za grudi sa prirodnim sastojcima.

A evo kako izgleda procedura:

• Prilikom ove masaže možete da sednete ili da legnete. Važno je da vam bude udobno i da se opustite.  Stavite ruke na grudi i raširite prste oko njih. Masirajte grudi kružnim pokretima prema unutra. Desna ruka treba da ide u smeru kazaljke na satu, dok leva treba da ide suprotno, izbegavajući bradavice.

Grudi masirajte najmanje pet minuta, dva puta dnevno. Vodite računa da masaža ne traje duže od 15 minuta.

Tehnika 3 – Feng šui masaža

Ova masaža osigurava stabilnu cirkulaciju energije kroz vaše grudi i ostatak tela, a rezultat će doći u roku od 2 do 3 nedelje.

• Stisnite ruke u pesnicu. Stavite pesnice na svaku dojku i zglobovima pravite kružne pokrete. Uradite pokrete 20 do 30 puta.
• Stavite ruke na grudi i raširite prste oko njih, potom povlačite prste od spolja prema bradavici.  
• Zatim stisnite obe dojke oko 10 puta.
• Potom podignite jednu dojku levom rukom i masirajte gornji deo desnom rukom. Uradite isto za drugu dojku. 20 puta za svaku dojku biće dovoljno.

Za maksimalan efekat masaža treba da traje najmanje 5 minuta na svakoj dojci. I naravno, koristite kremu za grudi!

Tehnika 4 – Chi masaža

To je veoma jednostavna, ali popularna tehnika masaže grudi. Radite ovo 15 minuta dva puta dnevno za maksimalni rezultat. Evo koraka:

• Za ovu tehniku, ruke moraju biti tople. Možete ih zagrejati tako što ćete ih trljati ili oprati ruke u toploj vodi. Tople ruke su ključne za bolju cirkulaciju krvi.
• Nežno obuhvatite rukama svaku dojku. Izbegavajte dodirivanje bradavice. Bradavica treba da bude između vaših prstiju.
• Sada, vrhovi prstiju moraju da se kreću kružnim pokretima. 

Ako osetite bol tokom masaže ili ste zabrinuti zbog bilo kakvih negativnih neželjenih efekata, uvek je najbolje da se konsultujete sa svojim lekarom. Ali generalno, celokupno iskustvo bi trebalo da bude opuštajuće i prijatno.

Različite tehnike u kojima uživate, možete jednostavno staviti u miks. 

Kada treba da uradite masažu grudi?

Najbolja masaža grudi se radi odmah nakon tuširanja ili kupanja. Vaše pore i koža su otvoreniji i glatkiji što samo olakšava  masažu grudi. 

Najveća prednost masaže grudi je činjenica da je potpuno bez rizika. 

Postoji nekoliko drugih opcija dostupnih u medicinskoj nauci kao što su silikonski implantati za grudi koji mogu pomoći u povećanju veličine grudi. Međutim, potrebno je reći da je operacija skoro uvek rizična.

Mere predostrožnosti i saveti za bezbednost

Kada je reč o masaži grudi, izuzetno je važno biti obazriv i pažljiv. Iako masaža grudi može ponuditi brojne zdravstvene benefite, postoje situacije kada je potrebno izbegavati je ili biti posebno oprezan.

Kada izbegavati masažu grudi?

1. Tokom trudnoće i dojenja: Trudnoća i dojenje su periodi kada ženske grudi postaju izuzetno osetljive i promenljive zbog hormonalnih promena. Masaža grudi u ovom periodu može izazvati nelagodnost ili čak bol.
2. Postojanje infekcija ili upala: Ako postoje znaci infekcija ili upala na grudima, kao što su crvenilo, otok ili toplota, masaža može pogoršati ove uslove.
3. Nedavno operisane grudi: Nakon operacije grudi, uključujući augmentaciju ili mastektomiju, potrebno je dozvoliti tijelu da se potpuno oporavi pre bilo kakve masaže.
4. Prisustvo raka ili tumora: Osobe koje imaju dijagnostikovan rak dojke ili druge tipove tumora trebaju izbegavati masažu bez prethodne konsultacije sa svojim lekarom.

Znaci na koje treba obratiti pažnju

1. Pojava bolova: Ako masaža izaziva bol ili nelagodnost, to može biti znak da nešto nije u redu. Bol može ukazivati na preteran pritisak ili pogrešnu tehniku.
2. Promene na koži: Svaka nova promena na koži grudi, poput crvenila, oteklina ili pojava modrica nakon masaže, treba da bude razlog za prestanak masaže i konsultaciju sa lekarom.
3. Izraženi simptomi umora ili nelagodnosti: Ako se nakon masaže osećate umorno ili imate simptome kao što su mučnina ili vrtoglavica, trebalo bi da prekinete sa masažom i potražite mišljenje stručnjaka.

Uvek je preporučljivo konsultovati se sa stručnjakom pre početka bilo koje nove rutine masaže, posebno ako imate neka prethodna medicinska stanja ili ste u neizvesnosti oko svoje trenutne zdravstvene situacije. Masaža grudi treba da bude blaga i umirujuća aktivnost koja ne izaziva nikakve bolove ili nelagodnosti

Masaža je jedna od najstarijih i najefikasnijih tehnika za povećanje grudi, ali potrebno je vreme i odgovarajuća disciplina da bi se postigao rezultat. Ne smete biti nestrpljivi.

Nemojte misliti da ćete morati da se ograničite samo na jednu od tehnika masaže grudi. Možete koristiti njihovu mešavinu tokom sesija masaže ili možete pratiti onu koja vam najviše odgovara.

Samo redovna masaža uz ulja i kreme za grudi na prirodnoj bazi će doneti željeni rezultat.

Zato ako vam je potrebna dobra krema na prirodnoj bazi, tu je MEGAGRUDIN, koju možete naručiti već sad.

KUPOVINOM 2 MEGAGRUDIN KREME, TREĆU DOBIJATE BESPLATNO!

Samo popunite formu ispod svojim podacima i Megagrudin stiže na vašu kućnu adresu.